Da mặt khô có thể gây ra cảm giác khó chịu và làm giảm sự tự tin của bạn. Việc duy trì độ ẩm cần thiết cho da là yếu tố quan trọng để giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng và tươi trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da khô đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ nguyên nhân gây khô da mặt và cách cấp ẩm cho da mặt khô ngay tại nhà. Hãy cùng khám phá nhé!
Nguyên nhân gây khô da mặt
Da mặt khô là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Để có thể chăm sóc và cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả, bạn nên hiểu rõ các nguyên nhân sau dẫn đến khô da mặt:
Yếu tố từ môi trường
Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, khiến da dễ mất nước và trở nên khô ráp. Gió lạnh cũng làm tăng tốc độ bay hơi của độ ẩm trên da, làm cho da trở nên khô và nứt nẻ.
Các tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho làn da bằng cách tạo ra các gốc tự do, mà còn làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn đến tình trạng khô và bong tróc.
Thói quen chăm sóc da không đúng cách
Việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa hóa chất mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, gây khô da. Bên cạnh đó việc thiếu kem dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da hàng ngày khiến da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, dễ dẫn đến tình trạng khô.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa cồn và các chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, gây khô và kích ứng.
Yếu tố sinh lý và nội tiết
Khi tuổi tác tăng, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của da giảm, khiến da dễ bị khô hơn. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như trong thời kỳ mãn kinh, có thể ảnh hưởng đến mức độ ẩm của da.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Việc không uống đủ nước hàng ngày cũng làm giảm độ ẩm tự nhiên của da, khiến da trở nên khô và mất sức sống. Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, C, D, E, và các axit béo thiết yếu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da, làm da dễ bị khô.
Mắc phải các bệnh lý
Một số bệnh da liễu như viêm da cơ địa (eczema), bệnh vảy nến (psoriasis), và bệnh tiểu đường có thể gây khô da.
Yếu tố di truyền
Một số người có thể có làn da khô do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có nhiều người bị khô da, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này.
Cách cấp ẩm cho da mặt khô tại nhà
Việc chăm sóc da mặt khô không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, mà còn bao gồm nhiều phương pháp tự nhiên. Dưới đây là những cách cấp ẩm hiệu quả cho da mặt khô mà bạn có thể tự làm tại nhà:
Sử dụng dầu thiên nhiên
- Dầu dừa: Dầu dừa có khả năng giữ ẩm và làm mềm da rất tốt. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da mặt và massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau rửa sạch với nước ấm.
- Dầu oliu: Dầu oliu chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp cấp ẩm và bảo vệ da. Thoa một lượng nhỏ dầu oliu lên da mặt, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Dầu jojoba: Dầu jojoba có cấu trúc gần giống với dầu tự nhiên của da, giúp cấp ẩm và làm mềm da hiệu quả. Sử dụng dầu jojoba như một loại kem dưỡng ẩm hoặc kết hợp với kem dưỡng ẩm hiện tại.
Mặt nạ tự nhiên
- Mặt nạ bơ và mật ong: Nghiền nhuyễn 1/2 quả bơ chín và trộn đều với 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bơ và mật ong giúp cấp ẩm sâu và nuôi dưỡng da.
- Mặt nạ dưa leo: Dưa leo có tính làm mát và dưỡng ẩm cho da. Xay nhuyễn dưa leo và thoa lên mặt, để trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Dưa leo giúp làm dịu và cấp ẩm tức thì cho da.
- Mặt nạ sữa chua và mật ong: Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong, thoa đều lên mặt và để trong 15-20 phút. Rửa sạch với nước ấm. Sữa chua giúp làm mềm da và mật ong giữ ẩm hiệu quả.
Sử dụng nha đam (lô hội)
Nha đam là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cấp ẩm và làm dịu da. Lấy gel từ lá nha đam và thoa trực tiếp lên da mặt. Để trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn cũng có thể trộn gel nha đam với một vài giọt dầu dừa hoặc dầu oliu để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.
Sử dụng nước hoa hồng (toner)
Nước hoa hồng có khả năng cân bằng độ pH và giữ ẩm cho da. Bạn có thể tự làm nước hoa hồng tại nhà bằng cách ngâm cánh hoa hồng trong nước sôi, để nguội và lọc lấy nước. Dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng và thoa đều lên mặt sau khi rửa mặt.
Hỗn hợp bột yến mạch và mật ong
Bột yến mạch có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và giữ ẩm cho da. Trộn 2 thìa bột yến mạch với 1 thìa mật ong và một ít nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó để yên trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Xông hơi mặt
Xông hơi mặt giúp mở lỗ chân lông và tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể xông hơi mặt bằng nước nóng pha thêm một vài giọt tinh dầu như tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa cúc hoặc tinh dầu trà. Xông mặt trong khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó.
Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh
Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm từ bên trong. Bổ sung thêm các thực phẩm giàu nước và vitamin như dưa leo, cà chua, dưa hấu, rau xanh, và các loại hạt. Omega-3 có trong cá hồi, hạt chia và hạt lanh cũng rất tốt cho da khô.
Tránh tắm nước nóng lâu
Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da trở nên khô hơn. Hãy tắm nước ấm và hạn chế thời gian tắm dưới 10 phút. Sau khi tắm, thoa ngay kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da.
Các sản phẩm cấp ẩm hiệu quả
Để giữ cho làn da luôn mềm mại và đủ độ ẩm bạn nên lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp. Dưới đây là một số sản phẩm cấp ẩm hiệu quả mà bạn có thể cân nhắc sử dụng:
Kem dưỡng ẩm
- CeraVe Moisturizing Cream: Chứa ceramides và hyaluronic acid, giúp phục hồi và duy trì hàng rào bảo vệ da, cấp ẩm sâu và lâu dài cho da.
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel: Công thức chứa hyaluronic acid giúp cung cấp độ ẩm tức thì, làm mát và làm dịu da khô.
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer: Chứa niacinamide và ceramides, giúp phục hồi và bảo vệ hàng rào tự nhiên của da, đồng thời cung cấp độ ẩm suốt cả ngày.
Serum dưỡng ẩm
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5: Serum chứa hyaluronic acid và vitamin B5 giúp cung cấp độ ẩm sâu và giữ nước cho da, làm da căng mịn.
- Vichy Minéral 89: Serum chứa 89% nước khoáng Vichy kết hợp với hyaluronic acid, giúp tăng cường độ ẩm và làm dịu da.
- Estée Lauder Advanced Night Repair: Serum chống lão hóa chứa hyaluronic acid giúp cấp ẩm sâu, cải thiện độ đàn hồi và làm mờ nếp nhăn.
Mặt nạ dưỡng ẩm
- Laneige Water Sleeping Mask: Mặt nạ ngủ chứa chiết xuất từ nước khoáng ion giúp cấp ẩm suốt đêm, làm dịu và tái tạo da.
- Dr. Jart+ Cryo Rubber with Moisturizing Hyaluronic Acid: Mặt nạ cao su giúp cung cấp độ ẩm sâu và làm dịu da, giúp da căng mịn và tươi sáng.
- Fresh Rose Face Mask: Mặt nạ chứa chiết xuất từ hoa hồng, lô hội và tảo đỏ giúp cấp ẩm, làm dịu và làm mềm da.
Dầu dưỡng da
- The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil: Dầu dưỡng chứa nhiều vitamin và axit béo thiết yếu, giúp cấp ẩm, làm mờ vết thâm và cải thiện kết cấu da.
- Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate: Dầu dưỡng chứa tinh dầu lavender và dầu hạt evening primrose, giúp phục hồi và tái tạo da suốt đêm.
- Biossance Squalane + Vitamin C Rose Oil: Dầu dưỡng chứa squalane và vitamin C giúp cấp ẩm sâu, làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi.
Xịt khoáng (Facial Mist)
- Caudalie Grape Water: Xịt khoáng chứa chiết xuất từ nho giúp cấp ẩm tức thì và làm dịu da, thích hợp cho da nhạy cảm.
- Evian Facial Spray: Xịt khoáng chứa nước khoáng Evian giúp làm mát và cấp ẩm cho da, có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày.
- Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Herbs, and Rosewater: Xịt khoáng chứa lô hội, thảo mộc và nước hoa hồng giúp cấp ẩm, làm dịu và làm sáng da.
Kem dưỡng mắt
- Clinique Moisture Surge Eye 96-Hour Hydro-Filler Concentrate: Gel dưỡng mắt chứa hyaluronic acid giúp cung cấp độ ẩm sâu và làm mờ nếp nhăn quanh mắt.
- Kiehl’s Creamy Eye Treatment with Avocado: Kem dưỡng mắt chứa chiết xuất từ bơ giúp dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu vùng da quanh mắt.
- La Mer The Eye Concentrate: Kem dưỡng mắt cao cấp chứa chiết xuất từ tảo biển và Miracle Broth™ giúp cung cấp độ ẩm, làm sáng và làm mờ quầng thâm.
Mẹo và lời khuyên từ chuyên gia để cấp ẩm cho da mặt khô
Các chuyên gia da liễu luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc da đúng cách để giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng và đủ độ ẩm. Dưới đây là một số mẹo và lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia để giúp bạn chăm sóc và cấp ẩm cho da mặt khô hiệu quả:
- Chọn sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm mạnh như hyaluronic acid, glycerin, ceramides, và squalane.
- Rửa mặt bằng nước ấm để duy trì độ ẩm tự nhiên của của da.
- Chọn sữa rửa mặt không chứa sulfate và có thành phần dưỡng ẩm để làm sạch mà không làm khô da.
- Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt
- Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm 2-3 lần mỗi tuần.
- Duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
- Tẩy tế bào chết định kỳ 1 – 2 lần mỗi ngày.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà.
Hy vọng cách cấp ẩm cho da mặt khô mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn có được làn da mềm mại và mịn màng hơn. Bạn đã thử phương pháp nào trong số này chưa? Hay bạn có bí quyết riêng để chăm sóc da khô? Hãy để lại bình luận bên dưới và chia sẻ trải nghiệm của bạn với chúng tôi. Chúng tôi rất mong nhận được ý kiến và câu hỏi của bạn!
