Người Thái Lan nổi tiếng với làn da đẹp và láng mịn. Họ thường áp dụng các phương pháp tự nhiên vào quy trình chăm sóc da hàng ngày. Cùng mình tìm hiểu cách mà người Thái Lan chăm sóc cho làn da của họ nhé!
3 nguyên tắc vàng của người Thái Lan
Người Thái Lan chăm sóc da dựa trên ba nguyên tắc cơ bản sau:
- Kết hợp chăm sóc da và sức khỏe tổng thể.
- Sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên.
- Duy trì thói quen hàng ngày.
6 bí quyết chăm sóc da của người Thái Lan
Người Thái Lan thường xuyên đắp mặt nạ
Một trong những bí quyết giúp họ duy trì vẻ đẹp này chính là thói quen đắp mặt nạ đều đặn bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong nhà bếp.
Để dưỡng ẩm cho da, phụ nữ Thái Lan thường sử dụng nước ép dưa chuột và cà chua. Dưa chuột có hàm lượng nước cao, giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu da. Cà chua chứa nhiều vitamin C và lycopene, giúp nuôi dưỡng và làm mềm da.
Đối với da dầu, họ thường kết hợp mật ong, sữa chua và chanh. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn. Sữa chua giúp cung cấp độ ẩm cần thiết và làm sáng da, trong khi chanh chứa axit citric giúp kiểm soát dầu thừa và se khít lỗ chân lông. Hỗn hợp này giúp làm sạch sâu, cân bằng dầu và mang lại làn da tươi sáng.
Người Thái Lan thường xuyên cung cấp collagen cho da
Collagen là một loại protein quan trọng, giúp kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, từ sau 25 tuổi, việc sản sinh collagen của cơ thể bắt đầu giảm dần. Đến năm 30, quá trình này gần như ngừng lại, khiến các sợi collagen trong da trở nên giòn và dễ gãy.
Để chống lại quá trình lão hóa và duy trì làn da trẻ trung, phụ nữ Thái Lan rất chú trọng việc bổ sung collagen cho cơ thể. Họ thường uống collagen hàng ngày để hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên và bù đắp lượng collagen bị mất đi do tuổi tác.
Người Thái Lan có chế độ ăn uống rất khoa học
Một trong những bí quyết giúp phụ nữ Thái Lan duy trì làn da chính là chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Thói quen ăn uống này không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Phụ nữ Thái Lan rất chú trọng đến việc tiêu thụ nhiều rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong và làm chậm quá trình lão hóa.
Người Thái Lan thường xuyên sử dụng nghệ để làm đẹp
Nghệ không chỉ là một loại gia vị thông thường mà còn là một phần quan trọng trong thói quen làm đẹp của người Thái. Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Việc ăn nghệ hàng ngày không chỉ giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch mà còn làm giảm tình trạng viêm da. Đây là một trong những lý do mà phụ nữ Thái Lan thường thêm nghệ vào nhiều món ăn và thức uống hàng ngày của họ.
Một lợi ích khác của nghệ là chứa mangan, một khoáng chất quan trọng trong việc hỗ trợ sản xuất collagen. Nhờ việc sử dụng nghệ thường xuyên, làn da của phụ nữ Thái Lan luôn săn chắc.
Nghệ còn được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Bạn chỉ cần pha một ít bột nghệ với nước, sau đó massage nhẹ nhàng lên mặt.
Người Thái Lan thường xuyên sử dụng sả để xông mặt
Sả từ lâu đã là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên và vô cùng hiệu quả. Bởi Sả có tác dụng thải độc và tẩy tế bào chết, phù hợp với hầu hết mọi loại da. Xông mặt bằng sả giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, làm sạch da một cách hiệu quả.
Để xông mặt với sả, bạn chỉ cần thái nhỏ sả và thêm vào nồi nước sôi. Đun trong khoảng 15 phút để tinh dầu sả được chiết xuất hoàn toàn, sau đó tắt bếp. Đặt mặt gần nồi xông với khoảng cách vừa đủ để hơi nước không quá nóng gây bỏng da. Trước khi xông, bạn nên làm sạch da mặt để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng ngược.
Người Thái Lan thoa kem chống nắng mỗi ngày
Trong một đất nước nhiệt đới như Thái Lan, việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng. Phụ nữ Thái Lan hiểu rõ điều này và luôn thực hiện các biện pháp chống nắng một cách nghiêm ngặt để duy trì làn da khỏe đẹp.
Phần quan trọng nhất trong việc chống nắng của phụ nữ Thái Lan là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Họ thường chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50 để bảo vệ da một cách toàn diện.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và truyền cảm hứng để bạn bắt đầu hành trình chăm sóc da theo phong cách Thái Lan. Chúc bạn luôn có làn da trẻ, khỏe và đẹp.
